Nieuw onderzoek wijst uit dat dagelijks vijftien minuten intensief bewegen het risico op acht ziektes kan verminderen. Men's Health meldt dit.
Nieuw onderzoek wijst uit dat dagelijks vijftien minuten intensief bewegen het risico op acht verschillende ziektes kan verminderen. Dat meldt Men's Health. Welke ziektes precies worden voorkomen, wordt niet genoemd in de publicatie.
Volgens de informatie van Men's Health zou het gaan om een studie die het verband onderzocht tussen kortdurend intensief sporten en gezondheidsrisico’s. De bron maakt geen melding van de grootte van de onderzoeksgroep of de duur van de studie.
Het is niet bekend of de studie al gepubliceerd is in een wetenschappelijk tijdschrift. Men's Health plaatst ook geen voorbehoud bij de resultaten. Deskundigen adviezen doorgaans om bewegingen langzaam op te bouwen en altijd rekening te houden met individuele gezondheid.
Eerder onderzoek toonde al aan dat regelmatig bewegen een positieve uitwerking heeft op de gezondheid. Het is echter onduidelijk of de vijftien minuten in de nieuwe studie daarnaast of daarbovenop komen.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
