Middelen / Kruid
Hop
Humulus lupulus
- Laatst herzien
- 27 juli 2026
- Bronnen
- 3 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Slaapwijzer
§ 01
Wat is het?
Hop wordt van oudsher — vaak in combinatie met valeriaan — gebruikt bij onrust en inslaapproblemen.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Traditioneel gebruikt bij onrust en slaap
- Vaak gecombineerd met valeriaan
§ 03
Gebruik & dosering
Als extract of thee volgens de verpakking.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Kan sufheid geven. Niet combineren met alcohol of kalmerende medicatie zonder overleg.
§ 05
Bronnen
- Thuisarts.nl
- Voedingscentrum
- EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en informatief bedoeld — het is geen medisch advies. Natuurlijke middelen vervangen geen behandeling of voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg bij klachten, twijfel of medicijngebruik altijd je huisarts of apotheker.